厭倦繁忙而擁擠的生活了嗎？

在忙碌的生活中，是否曾嚮往一片蔚藍天空的自由與一面清澈海洋的遼闊，有時想像坐在海岸邊聽著浪花輕拂過細白的沙灘，傳來一陣陣「沙沙…沙沙」的自然間奏，陽光放肆地灑落在海面上，我們睜不開雙眼，但此刻，我們獲得自由，微揚著嘴角回應這滿載的美好。

長期生活在繁忙擁擠的台北，放假總是期待能遠離熱鬧人群與冷氣房，奔向廣闊的自然懷抱，而好山、好水、好空氣、好天氣、好吃、好玩……集結各種「好」於一身的宜蘭，總是我們北部輕旅行的第一選擇！但說到宜蘭，大家的印象是什麼呢?礁溪溫泉、羅東夜市、傳藝中心、烏石港……還有什麼呢?在現在我們有了不一樣的選擇，瓜果樂園－壯圍鄉。

 邊跑邊吃，體驗全新宜蘭意象 

認識一個環境的方式有很多種，除了網路資訊和朋友介紹之外，這次來到宜蘭，你有了新選擇，那就是 - 參加最道地的「宜蘭鄉村公益路跑」，近幾年宜蘭縣政府與宜蘭縣戶外休閒活動發展協會，都會合作舉辦一系列不同主題的路跑活動，透過與在地特色的連結，讓跑者以路跑的方式，邊跑邊吃，同時感受田間小路的純樸與宜蘭在地風情，讓我們用雙腳去體驗最真實的「宜蘭意象」。

這一次，我以宜蘭的美景、美食與蔚藍的海洋，成功說服我的好朋友陪我來到宜蘭壯圍鄉參加試跑活動，從擁擠的台北市區前往遼闊的宜蘭田野，沿路景色美不勝收，一出雪山隧道，那藍天白雲的遼闊讓我們的煩惱通通一消而散，迫不及待抵達會場體驗當地的陽光和大自然。

 同青協力。獅在幸扶 鄉村公益路跑 

路跑的名稱 local 味更是十足！令人迫不及待啊！！

「宜蘭鄉村路跑」的特色之一，就是適合全家大小，各種組合的人來參與，不論是爸爸媽媽帶著小孩、或是三五好友相揪同樂、又或者是單身貴族享受一個人的旅行，宜蘭鄉村路跑都能滿足各個族群的需求，而這一次，更是加入公益的元素，集合國內四大社團：同濟會、青商會、獅子會與扶輪社，與大家一起同心協力，路跑做公益！

• 路線說明

路線分為兩組：

5k 圍飽組 ＆11k 明壯組，我們這次體驗 11k 明壯組

活動地點在宜蘭縣壯圍鄉立幼兒園（宜蘭縣永美路一段180號），而鄉立幼兒園的旁邊是被我朋友看成凱子公園的「親子公園」（他到底哪隻眼睛看到凱子！？），公園有一片綠油油的草地，四周圍沒有什麼多餘的遮蔽物，也沒有都市公園常見的水泥叢林，抬起頭就是一片藍天白雲，令人感到格外地神清氣爽。

日頭赤炎炎，但我們早已等不及，出發！

（圖片來源：Gina）

（圖片來源：Gina）

隨處都是田邊美景，電線桿上停著兩三隻麻雀，幾隻小型的台灣土狗躺在房舍旁曬著太陽，我與朋友在柏油路上，跟著節奏一步一步地向前跑，熱鬧而寧靜溫暖

沿著道路一直跑，若經過幾間小房舍，我都會和屋子外的阿婆伯伯揮手打招呼，而阿婆伯伯也都以熱情的招手與笑容回應，倍感溫暖。

終於來到補給處！一個轉彎，會經過補天宮的香客大樓，還沒到打補給站就看到工作人員熱烈地迎接跑者啦！

不愧是特色補給，有在地的割稻飯、南瓜、玄米茶、在地小吃，也有運動飲料和礦泉水可以讓跑者補充能量。

「哇！！！！！」是大海，這是我第一次參加路跑經過海岸線，好在這次路線規劃會經過宜蘭濱海自行車道，有機會沿著海岸線奔跑，此刻的美景彷彿讓我回到高中的墾丁畢業旅行，與同學們在沙灘上嘻鬧追逐的畫面依然清晰……

遠處的龜山島離我們好近好近，朋友開玩笑地說：「Becca，游過去給妳獎金20萬！」我心想，20萬呀……「好，我游！」我大喊，語畢，我們一行人沿著海岸線邊跑邊笑，心情如這片藍天與海洋一樣，遼闊而自在。

偷拍好朋友攝影時的專業背影

路跑下午才開始，如果想提早到宜蘭旅遊，中午可以先到與鄉村路跑合作的「ㄟ米間親子餐廳」或「宜蘭穀倉」來享用午餐．若想吃中式合菜，可以選擇「宜蘭穀倉」，想吃西式套餐，可以選擇「ㄟ米倉親子餐廳」，而我們今天是來到「ㄟ米間親子餐廳」來享用美食。

停車場旁邊有一個可愛的大型公仔吸引了我們的目光，戴著斗笠，右手抱著西瓜，還秀出結實的二頭肌，感覺頭好壯壯！其實，壯圍鄉又稱為「瓜果故鄉」，出產各式各樣的瓜果，凡舉西瓜、南瓜、香瓜、哈密瓜都是壯圍鄉的特產，吃了感覺會頭好壯壯喔！

餐廳旁邊還有一個「50年代碾米廠」的招牌，雖然並未開放，但外觀有著濃濃的古早味也深深吸引了我們。

因為是親子餐廳，餐廳裡設計一個很大的遊戲區，可以讓爸爸媽媽帶著小孩在這裡邊吃邊遊戲，享受親子之間，美好的假日時光

ㄟ米倉的菜色乍看之下好像滿簡單的，一開始還擔心吃不飽，但看到隔壁桌上菜時，我才驚覺自己多慮了……

每一個套餐都好好吃！豐富又美味，用料完全沒在客氣的，一開始還真不知道該從哪一道菜下手，更特別的是，套餐所使用的米飯有三種不同的口味可以選擇：

• 白飯
• 割稻飯
• 紅麴飯

我是選擇紅麴飯，單純因為紅麴聽起來很健康，加上路跑補給站有提供割稻飯為補給，所以我就決定是你了-紅麴飯！

棉花奶奶卸妝前、卸妝後

隔壁桌點了一杯很有趣的奶茶，叫做「棉花奶奶」，如圖片所看到，奶茶上方那一塊白色物體到底是什麼呢？沒錯，他就是貨真價值的「棉花糖」！

由於棉花奶奶的造型實在太療癒人心了，我忍不住和隔壁桌客人借來拍照，但沒想到拍照前後不過幾分鐘，它就漸漸融化了，變成右圖歪歪的棉花奶奶。

吃飽喝足之後，我們來到隔壁的「穀倉」

ㄟ米倉出門右手邊就是「穀倉」

除了用餐，餐廳裡頭還有販售許多特色商品，充滿濃濃的古早味與人情味

再來我忍不住尖叫了！如同小孩一般，糖果餅乾一直是我們的最愛，更不用說是我們小時候的回憶，這些糖果巧克力一般便利商店幾乎買不到了，睽違多年終於再次相遇，我二話不說，抓了糖果就結帳！即使最近在運動，控制體脂，但我仍然相信，「吃比瘦更有福！」

戰利品！

「身體洗香香，給妳嫁好ㄤ」超大塊的古早味香皂！

小時候最喜歡和弟弟玩的跳格子！

「吉祥如意！」希望我們的跑步生涯一切順利！
接著我們來到「阿祖ㄟ土礱間（碾米廠）」參觀，熱情歡迎我們的事碾米廠的阿祖，總是露出靦腆可愛的笑容帶著我們認識這個擁有70年歷史的木造碾米設備。

猜猜這是什麼？
是用糙米炒出來的玄米，還是我最喜歡的黑糖口味，讓人一口接著一口享受玄米的香味。

體驗炒玄米的樂趣，過程需要不停地翻動，將玄米從白色漸漸地深，顏色越深，香味越香！

拜訪阿祖ㄟ土礱間（碾米廠），一定要和可愛的阿祖拍張合照！

2015年四月，我誤打誤撞逼迫自己報名了人生第一場半程馬拉松，我被那熱血的氣氛與完賽的成就感深深吸引，初半馬的成績2時07分，似乎還不差，而後接二連三的報名了好幾場路跑賽事，也一次次地成功突破PB，但我發現參賽的初衷與目的已漸漸改變，越來越在乎完賽成績，路跑的心情也不再雀躍而期待，更是錯過沿途的風景與活絡的現場氣氛。
從未參加過宜蘭鄉村路跑的我，很幸運在這一次與我的好朋友一起體驗，此刻，PB不是唯一，我們不競速，我們好好地享受路跑，創造一個全新的自己！

 賽事資訊 

賽事名稱：同青協力，獅在幸扶 – 鄉村公益路跑

＊賽事訊息 盡在運動筆記＊